Plexxuswebshop
🛒 (0)

Gratis proefles

Seniorengym Proefles

Kom vrijblijvend een keer meedoen met de Seniorengym. In een kleinschalige groep trainen we kracht, balans en conditie.

Kies de groep voor je proefles

Kies je proefles-lesdag

Toon de overige 58 lesdagen

Jouw gegevens

Adresgegevens
Telefoon

Op welk nummer mogen we je bereiken als er iets is met de les? Eén nummer is genoeg.

Deze les is bedoeld voor deelnemers van 65 jaar en ouder.

Sport of behandel je al bij Plexxus?

Ben je nieuw bij Plexxus, dan vragen we je eerst een korte gezondheidscheck in te vullen.

Gezondheidscheck (PAR-Q)

Beantwoord de volgende zeven vragen zo eerlijk mogelijk, zodat we weten of je veilig kunt starten met sporten.

Beantwoord je een van de vragen hieronder met ja, dan kijkt eerst een fysiotherapeut met je mee voordat er iets in rekening wordt gebracht.

1. Heeft een arts ooit gezegd dat u een hartprobleem heeft en dat u alleen fysieke inspanning op advies van een arts zou mogen uitvoeren?
2. Heeft u pijn op de borst bij fysieke inspanning?
3. Heeft u in de afgelopen maand pijn op de borst gehad terwijl u geen fysieke inspanning uitvoerde?
4. Verliest u wel eens uw evenwicht als gevolg van duizeligheid of verliest u wel eens het bewustzijn?
5. Heeft u een skelet- of gewrichtsprobleem (bijvoorbeeld aan rug, knie of heup) dat kan verergeren door een verandering in uw fysieke activiteitenpatroon?
6. Schrijft uw arts op dit moment medicijnen voor (bijvoorbeeld plaspillen) in verband met bloeddruk of hartprobleem?
7. Bent u op de hoogte van andere redenen waarom u geen fysieke inspanning zou mogen uitvoeren?